无锡国济护理院刘春蓉主任指出，高血压是现代人常见的毛病，当心脏一次打出去的血液量愈大，而动脉管径愈窄，血压就会变高。若血压长期变高超过130/80毫米汞柱时，血液对血管造成的压力太大，会导致很多健康问题。(美国心脏学会AHA于2017年重新定义高血压，表示血压升至130/80毫米汞柱时就应及早治疗。)

　　长期血压高的人会说：“量起来血压比较高，但我一点也不觉得不舒服啊!”

　　确实，高血压的患者很可能经历几年毫无症状的日子，然而不会不舒服并不表示高血压不存在。这段时间里，高血压仍然持续残害的血管与心脏。放任血压变高但不理会的话，身体器官将逐渐受损。血压愈高、持续愈久，伤害就愈强。

　　高血压有哪些危害呢?

　　1.眼睛的血管硬化、狭窄之后，患者视力减退，严重则会失明。

　　2.高血压会让血管硬化，患者因此容易心肌梗塞、心脏衰竭。

　　3.肾脏血管狭窄硬化之后，肾脏功能变弱，也可能导致肾衰竭，最后只能以洗肾度日。

　　4.当血流对血管造成过大压力后，血管会变形膨大变成动脉瘤，或导致主动脉剥离，可能会危及性命。这种就是“他平常都好好的，突然就去世了”的典型个案，但各位请注意，“他平常都好好的”这句话是不对的!这样子的个案显然没有好好控制血压!

　　因此，我们要一再提醒大家，没有症状，不代表血压正常，更不代表高血压没有对身体造成影响!

　　对于高血压还有哪些注意事项呢?

　　1.抽烟的时候你的血压会上升，烟草里面的化学物质也会让血管管壁受伤，愈来愈窄，都会进一步让血压升高。吸二手烟也是会让血压上升喔!

　　2.体重过重会增加身体负担，所以要控制血压，就要控制体重。

　　3.养成规律的运动习惯，增加身体活动程度，都能降低血压。

　　4.摄取太多盐分会造成体内水分滞留，引起血压上升，所以记得别吃太重口味的食物。

　　5.建议在家里放个血压计，定期监测血压。若你已经确定是个高血压患者，就要按时服药，不要因为高血压没什么症状，就有一搭没一搭的服药，或等头晕头痛才吃药。这是不对的!高血压对身体的危害是持续性的，因此我们对血压的控制就要是长期且持续的。

　　高血压虽是常见的疾病，许多人可能觉得“我都习惯了!”而置之不理。然而，很多更复杂的器官损伤都是来自于高血压，千万不可轻忽啊!

　　无锡国济护理院是经无锡市卫计委批准设置的集医、养、护、康于一体的大型护理院(医保定点单位);是梁溪区人民政府2017年医疗康养重点招商项目，无锡市长护险定点单位。国济护理院可为高血压患者提供康复护理服务，同时还为其他慢性病、多发病人群提供医疗、康复、护理等服务。

　　温馨提示：国济护理院位于无锡市梁溪区江海东路12号，位置优越，交通便利，环境优雅。联系电话：0510-8307 2588。国济全心全意为您服务。