俗话说“伤筋动骨一百天”，传统观念里骨头需要一百天才可以达到一个相对临床愈合状态，但随着中医、现代康复技术介入，根据患者病情和不同的康复期科学合理地实施康复治疗方案，骨折恢复时间能大大缩短，预后效果也更好！

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　　骨折一般可以开刀治疗，也可以非开刀治疗。就开刀治疗而言，仍然需要石膏或夹板去固定住。在这种情况下，骨折的性质和内固定的类型决定了外固定的长度，制定一个康复计划。今天重点来探讨一下骨折之后的康复训练如何操作。

　　康复治疗与骨折的愈合情况紧密联系，根据不同的时期，可将骨折康复分为以下几个阶段。

　　骨折术后如何康复？

　　第一阶段就在骨折之后的一到两个星期。治疗包括肢体抬高、用冰袋敷和骨折长端的推拿。少数患者在开始训练阶段，把握不好训练的部分动作，可先在健侧进行练习。上肢骨折可以进行握拳训练动作。

　　第二阶段在骨折之后的第二个星期到骨折后二至三个月。首先是复习第一阶段的动作，紧接着是减少肌肉的再次萎缩，加强血液循环促进骨折愈合。

　　第三阶段是骨折后两三个月至一年。要以少量的理疗辅助康复，当然也可以搭配一些工具辅助训练，比如说扶拐、手杖、轮椅等作为必需的替代工具。

　　最后，不要在训练中加入太多的阻力，避免再次受伤。增加关节活动的范围，如有必要，可辅以适当的被动运动或关节驱动器。

　　温馨提示：无锡国济护理院主要为患有各种常见病、多发病等需要住院治疗人群、各种手术术后需要康复治疗、或因年迈或疾病困扰而不能自理人群提供医疗、康复、护理服务等。

　　医院秉承先进的医疗、康复特色，以开放视角和创新思维，多元化并举，定位于“临床医学与现代康复结合，以慢性病为主攻方向”，集“医、养、护、康”四位一体的康养新模式，为广大患者及亚健康、老年人群提供安全、有效、优质的医疗康复、医养服务，并致力于打造成为无锡护理示范标杆医院。

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