脑出血是脑部血管发生非外力因素造成的破裂出血现象，脑出血是近年来神经疾病中发病率非常高的一种疾病。脑出血的危害非常大，严重时会造成死亡，患者及时了解脑出血的前兆，才能做好相关的预防措施。

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　　脑出血的前兆有哪些？

　　一、脑出血的前兆之一是头晕，头晕是脑出血的典型症状，患者感觉到自己经常头晕，并伴有明显的脑袋沉重感。有时头晕的感觉和喝醉酒一样，天旋地转，眼前发黑，严重时还会出现直接晕倒的现象，患者发现自己有类似的头晕现象，需要警惕是脑出血的前兆。

　　二、脑出血的前兆还包括头痛，经常感觉到脑袋痛，呈现间歇性的钝痛，患者发现自己有这样的表现，要提高警惕。头痛次数越来越密集，并伴有晕眩感，说明病情进一步加重。患有高血压的患者，还会出现恶心，耳鸣等症状，频繁出现此类症状要提防脑出血。

　　三、脑出血的另一个前兆是舌根发梗，舌头伸不直，灵活性变差，有僵硬的感觉，并在说话时有吐字不清晰的现象。舌头发梗，说话变得困难是脑出血患者早期最为常见的一种症状，患者一旦发现，不要忽视，应及时做个脑部检查。

　　四、部分老人出现嗜睡的现象也要警惕与脑出血有关，有些患者在突发脑出血之前，会有嗜睡的现象。虽然嗜睡，但是身体依然感觉到疲惫，劳累的感觉未能得到缓解，应警惕是脑出血的征兆。

　　知道了脑出血的前兆，才能及时发现潜在威胁，才能将病情危害控制在**程度。患者发现自己有疑似的症状表现，不妨及时做个检查，以便排除与脑出血有关。

　　那么，如何预防才能远离脑出血？

　　在生活中，患者想要预防脑出血，首先要保护好自己的大脑。在外出时，要做好安全措施，尽量减少脑部受到撞击。有高血压的患者，要科学稳定血压，要按照疗程服用降压药。

　　对于脑出血患者来说，保持好的心情也是预防和减轻脑出血的重要方法。经常生气的人，容易着急上火，容易令血压升高，而血压升高则会诱发脑血管破裂，因此保持好的心情也是很重要。

　　养成好的生活习惯对预防脑出血也很重要，晚上不要太晚睡觉，以免睡眠不足影响大脑休息。少喝酒少吃油腻重口味的食物，饮食注意营养均衡，同时注意锻炼身体，劳逸结合，身体素质提高了，脑出血发生的机会自然会减少。

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